你好，我是郭震！

我一直想把攒下来的经验，整理成一本系统的实战手册。但真动手才发现：写长内容，前面定好的规则，写到后面就忘了；章节一多，还容易重复、前后打架，坚持不了几天就搁置了。

最近看到豆包工作能把“写书”这种长任务做成可复用的工作流，我决定拿一个真实任务测一下：让它帮我写完一本 9 章的《AI Agent 实战手册》。

先给大家看最终效果——一本书从 0 到成稿，我只在睡前说了一段话，第二天醒来，Word 和 PDF 已经整整齐齐躺在那里了。

打开Word文档封面图，第一章图，第二章图：

全书一共83页：

1 直接让 AI 写一本书，为什么容易写崩

以前我也试过，直接对 AI 说“帮我写本书”。一句话下去，它确实能写，但写着写着问题全冒出来了。

前 3 章还记得的设定，第 6 章开始忘；同一个术语，前半本一种译法，后半本另一种；章节之间内容重复，语言风格也一路漂移。

说白了，AI 单次生成有上下文上限，长任务靠“一口气”根本撑不住。

所以这次我不让它一口气写完，而是先搭一套写书 Harness——把一本书拆成固定流程，一章一章地完成，每个环节都有规则可依。

2 三步搭建一套写书 Harness

第一步，让豆包工作先建立全书总纲：9 章目录、写作规范、术语表、章节摘要和任务进度，全部落成文件。规则先定死，后面才不会跑偏。

第一步提示词（书名、目标读者、每章字数按你自己的情况改）：

我要写一本《AI Agent 实战手册》，
目标读者是想用 AI Agent 提升效率的职场人、自媒体人和开发者，
不需要编程基础。请先不要写正文，
按下面 4 点搭建全书总纲并保存为项目文件：
1. 输出 9 章目录，每章一句话说明它解决什么问题；
2. 制定写作规范：语言口语化、短段落、多真实案例，
建立全书统一术语表并给出固定定义，每章 10000 字左右；
3. 制定每章验收标准：必须有真实场景案例、可复现的操作步骤和常见坑，
前后术语一致、内容不重复；
4. 建立任务进度文件，列出 9 章执行顺序和当前状态。
总纲完成后先停下，等我确认。

发送提示词后

发送以上提示词后，豆包工作开始云电脑工作，回复如下：

编写好九个章写作大纲：

让人欣喜的是豆包工作统一术语表也发给我们了，如下截图是其中一部分：

第二步，把 "读取规则 — 生成提纲 — 撰写正文 — 检查重复 — 更新进度" 封装成一个专属 Skill。

操作很简单：新建一个 Skill

把这五个环节按顺序填进执行逻辑，保存就行，之后每次写书直接调用它。

每次写作前，先读取总纲文件；然后生成本章提纲；
按写作规范撰写正文；
检查本章与前面章节是否有重复内容；
最后更新任务进度。
以上全部完成，才进入下一章。

如下图所示，自动创建了book-writing-harness 技能：

第三步，给每一章设验收条件：章节完整、术语一致、没有重复内容，合格了才允许写下一章。不合格就当场返工，不带病前进。

按验收标准检查本章：内容是否完整、
术语是否与术语表一致、是否与前面章节重复。
全部通过后更新任务进度，再继续下一章。

每个章节写完后，发送上面提示词验收~ 豆包工作Agent会按标准自查，不合格当场返工。

全程不需要写一行代码，照着界面点几下就搭好了。这也是我最看重的一点，普通用户照着操作就能复现。

3 睡前启动任务，第二天直接验收

晚上，我把书名、目标读者和交付要求告诉豆包工作，让它调用写书 Skill，逐章执行。

调用写书 Skill，开始写《AI Agent 实战手册》全书。
总纲在项目文件里（9 章目录、写作规范、术语表、验收标准、任务进度），严格按它执行：逐章完成 "读总纲→生成提纲→撰写正文→检查重复→更新进度"，每章验收通过才进下一章。
这是长任务：从第 1 章一直执行到第 9 章，中途不要停下来等我；遇到问题自己修复后继续。
全部完成后做一次全书统一检查（术语、编号、重复），再输出 Word 和 PDF。
我去睡觉了，明天早上回来验收。

任务启动后，我直接把运行环境切换到云电脑，本地电脑一关，该睡觉睡觉。任务并没有停，它在云端继续跑。

半夜起来看了一眼手机，进度已经跑到第 6 章：

第二天回到电脑端，9 章书稿全部完成，Word 和 PDF 都生成好了。

手机、Web、电脑端进度都是同步的，整套流程从头到尾就在一个工具里完成，不用来回搬运。

这一晚我最深的感受是：人不用守在电脑前等它，它自己按计划把活干完了。

最后总结一下

这次实测下来，豆包工作解决了我最大的痛点：长任务不用再熬夜盯着。

以前是我围着任务转，一章一章催；现在是我一句话派活，醒来直接验收。

最适合用它的人：想用 AI 写长文档、做手册、整理知识库的朋友。

需要注意的是：事实、案例和最终排版，交付前还是要人工过一遍。